طنجة24_ تحذير من تناول الطعام ليلاً.. وهذه هي الأسباب



تحذير من تناول الطعام ليلاً.. وهذه هي الأسباب

أضيف في 12 نونبر 2017 الساعة 23:37

طنجة 24

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون مكسيكيون أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

فقد أثبتت الدراسة أن الجسم أقل قدرة على معالجة الدهون الثلاثية في وقت متأخر من الليل، وتراكم الدهون الثلاثية في الدم يزيد خطر أمراض القلب والسكري.

يذكر أن العاملون ليلاً هم الأكثر عرضة لتلك لأمراض.

فالخطر يكمن في عدم تزامن الجدول الغذائي مع الساعة البیولوجیة.

كما أن تناول الوجبات في وقت متأخر يسبب الأرق واضطرابات النوم.

وينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول وجبة العشاء قبل الساعة 10 مساء.

 





أضف تعليقك على المقال
*المرجو ملئ جميع الخانات و الحقول الإلزامية المشار إليها بـ

* الإسم
* عنوان التعليق
* الدولة
* التعليق




أقرأ أيضا

دراسة: الجروح والحروق أثناء النهار تلتئم بسرعة أكبر من الليل

ميدايز: المغرب تبنى سياسة فعالة وشاملة في محاربة آفة الإرهاب

هكذا نجت مدينة طنجة من غارات "الفايكينغ" المتوحشة

تكاثر المهاجرين بالمدينة القديمة لطنجة يثير القلق من أعمال شغب

رونارد: نجوم المغرب يستحقون التواجد في المونديال الروسي

الملك محمد السادس يصل الى قطر في زيارة رسمية

هذه أربعة معايير لاكتشاف التطبيقات الزائفة قبل التحميل

أزيد من مليوني شخص مصابون بداء السكري بالمغرب

المنتخب المغربي في التصنيف الرابع في قرعة كأس العالم 2018

نظام الإنذار يفشل محاولة سطو على وكالة بنكية بوسط طنجة