تعرف على فوائد عصير البرتقال وكيف يمكن ان يحميك من الخرف

مستجدات

  • ...
ads980-250 after header


الإشهار 2

تعرف على فوائد عصير البرتقال وكيف يمكن ان يحميك من الخرف

إشهار مابين الصورة والمحتوى

كشفت نتائج دراسة جديدة أن تناول عصير البرتقال يوميًا من شأنه أن يقلل من خطر إصابتك بالخرف.
حيث أشار الباحثون الذين انجزوا الدراسة أن تناول كوب من العصير بشكل يومي ساهم في خفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة وصلت إلى 47% تقريبًا، كما عزز العصير من قدراتهم في التذكر والتعلم أيضًا.
وتمكن الباحثون من التوصل إلى هذه النتائج بعد استهداف حوالي 28,000 رجلًا لفترة طويلة من الزمن، وتم تتبع العادات الغذائية الخاصة بهم.
جذير بالذكر، ان عصير البرتقال له فوائد التي تعود على صحتك، وأهمها:

• غني بفيتامين سي: الضروري لمحاربة الجذور الحرة الضارة في الجسم، ويساعد في امتصاص المعادن وأهمها الحديد والكالسيوم
• تعزيز صحة الجهاز المناعي: وذلك لاحتوائه على كميات عالية من فيتامين سي
• مصدرًا للألياف الغذائية: والتي تعمل على تنظيم عمل الأمعاء
• يحميك من الإصابة بحصى الكلى: بسبب احتواءه على الأحماض المختلفة
• يحسن من الدورة الدموي


ads after content
الإشهار 3
شاهد أيضا