مجلة ألمانية: ما هي الأطعمة التي تؤدي لنقصان الوزن بسرعة؟
ads980-250 after header


الإشهار 2

مجلة ألمانية: ما هي الأطعمة التي تؤدي لنقصان الوزن بسرعة؟

إشهار مابين الصورة والمحتوى

طنجة 24 – متابعة: قالت مجلة “إن ستايل” الألمانية إن هناك أطعمة تساعد على إنقاص الوزن بسرعة، ولكن بشرط ممارسة 7وأوضحت المجلة أن طعاما غنيا بالحديد مثل الفِطر، يسهم في إنقاص الوزن بسرعة؛ وذلك لأنّه يساعد خلايا الجسم على امتصاص الأوكسجين بشكل أفضل، وذلك يؤدي لتنشيط عملية الأيض. وأشارت إلى أن الشاي الأخضر كذلك يساهم في تنشيط عملية الهضم، خاصة إذا تم تناوله بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. وأكد التقرير أن الموز يمد الجسم بالبوتاسيوم، الذي يعمل على تنشيط عملية الأيض، فضلا عن تقوية القلب، والأفضل تناوله في الصباح. وأكدت المجلة أن تناول الأسماك بمعدل 3 إلى 4 مرات أسبوعيا؛ يؤدي لضبط محتوى هرمون “لبتين” في الجسم، وهذا يؤدي لزيادة معدلات الحرق.


ads after content
inside after text

شاهد أيضا
عداد الزوار